胎儿在母体中是被羊水包围着的，也就是说在出生前婴儿时一直生活在水中的，所以婴儿有非常好的水感，同时这种水感会随着年龄的增大而减弱，这也是为什么小孩学游泳要比大人容易的原因。同时，新生儿游泳有利于促进神经、动作发育。
新生儿游泳是一种天生的无条件的反射表现。婴儿在水下被娩出时，在水里可以游来游去但不会呛到水。如果不及时加以练习，几个月后就会自然消失，如果及时训练，这种先天反射就会变成后天的本领。游泳使无条件反射逐步成为条件反射，宝宝更易学会游泳，游泳延缓子宫内羊水环境，有利于新生儿建立积极情绪。游泳中，同步感觉组合的刺激让宝宝建立优质神经回路，早期开发智力潜能
新生儿游泳，有很多好处。 首先，游泳能够提高宝宝的免疫力，能够增强神经系统以及心血管系统。体温调节系统的功能，减少感冒的次数，能够使身体变得更加协调，运动性变得更好，使宝宝能及时的感到外界的刺激，从而对外界的刺激，做出相应的反应。还能促进宝宝的骨骼以及韧带的发育，使宝宝长得更快，身体更健康，能够使宝宝的睡眠质量变得更好，使睡眠更有规律。