通常宝宝一岁左右就能适当喝一些酸奶，但在吃酸奶的过程中应当从少到多添加，并且密切观察宝宝吃酸奶后有无消化道的不适。
不建议给一岁以下的宝宝喝酸奶，因为这阶段的宝宝消化系统没有发育完善，且酸奶中含有大量的糖分，不利于宝宝味觉的发育。
宝宝一岁之后消化系统逐渐发育完善，可以逐渐过渡到成人饮食，可以先适当给宝宝添加少量的酸奶，之后观察宝宝的反应，如果没有过敏、腹泻、呕吐等情况，就可以逐渐增加酸奶量。而且酸奶含有益生菌能够促进宝宝肠道菌群的形成。
需要注意的是，如果宝宝是以母乳或者是奶粉喂养为主，不能将酸奶当成主食给宝宝吃，只能够作为辅食少量添加。