问题是iPhone无法帮助您。如果您还拥有Mac，那么事情会容易得多，但是在某些时候，您还需要下载应用程序或使用服务。
从iPhone导出联系人的步骤
- 使用Mac或第三方iOS应用以vCard格式导出所有联系人
- 使用在线服务将vCard转换为.csv
如果您使用的是Mac，则可以使用Apple的“通讯录”应用导出数据
如何使用第三方iOS应用程序从iPhone导出联系人
在App Store中搜索“导出联系人”，您会发现很多应用程序在等着您。它们的价格从免费到几美元，或者是应用程序内购买。
许多应用程序也非常笨拙，并且大多数包含特别侵入性的应用程序。在云东方测试中，没有一个简单而吸引人，但是至少您一次只能这样做一次。
无论您尝试哪种方法，最终都将显示一个iOS共享表，您可以在其中选择通过电子邮件，消息或AirDrop删除所有联系人。
如何使用Mac从iPhone导出联系人
- 假设您拥有iCloud Sync，请在Mac上打开Apple的通讯录应用
- 点击左上角的所有联系人
- 从“文件”菜单中，选择“导出”，然后选择“导出vCard …”。
这将弹出一个常规的“保存”对话框，您可以在其中选择命名和保存联系人。他们被保存为单个文档，默认情况下，它以联系人列表中的第一个人加上列出的人数命名。
除了名称和保存位置，这里没有其他选项。例如，您不能选择以vCard的.vcf以外的任何格式导出。
如果您有其他联系人应用程序，例如Cardhop或BusyContacts，则可以从中导出。没有任何选项可让您直接导出为.csv，但它们全都以vCard的.vcf导出。
您可以购买明确用于导出联系人的应用。例如，地址簿导出器在Mac App Store上的价格为2.99美元，它将直接导出到.csv。
也可以通过转到iCloud.com从Mac或iPad导出联系人。请注意，如果您在iPhone上访问iCloud.com，则无法访问您的联系人。
如果您通过Mac或iPad登录，也可以从iCloud导出
如何从iCloud.com导出联系人
- 在Mac，PC或iPad上访问iCloud.com，然后登录
- 点击联系人
- 选择左上方的所有联系人
- 点击左下角的设置齿轮图标
- 选择全选
- 现在从“设置”图标中，选择“导出vCard …”。
但是，如果在Mac上执行此操作，则在保存vCard文档的那一刻，Apple的“联系人”应用程序将打开。它将假定您要导入所有这些联系人，但是当然它们已经与该Mac Contacts应用程序中的联系人完全相同。
在Mac联系人应用中单击“取消”。如果您无意间单击了Import，它将至少尝试将新的vCard与所有现有数据合并。
因此，您可能会发现之后没有任何区别。但是，如果您已经在Mac上使用了足够长的时间，那么您之前就已经尝试删除重复的内容，例如联系人。单击取消，避免出现问题。
您无法避免的是vCard .vcf不是最有用的格式。除了将其导入其他“联系人”应用程序之前，您必须先将其转换为其他格式，例如.csv。
如何将vCard文件转换为.csv
- 在Mac或iOS上，转到在线转换器网站
- 上载您的vCard文件
- 如果有选择，请选择.csv
- 等待应用程序对其进行转换，然后将结果导出回您的设备