越酸的水果，含维生素C越多，这是真的么？_科技分享

越酸的水果，含维生素C越多，这是真的么？

创始人

2024-02-17 10:33:46

0次

维C指维生素C，临床中并没有越酸的水果里面的维生素含量越高这一说法。维生素含量和水果的酸甜程度通常关系不大，每个水果的口味不同，而且每种水果里面的维生素C含量也都不同。

水果一般可分为酸的和甜的两种口味，但是水果的味道和维生素C含量并没有直接关系，也没有必然的联系，所以不能说明越酸的水果里面的维C含量越高。但是水果不同，其所含的维C含量也是不一样的，大部分水果都含有维生素C，适当食用可以为人体提供一定的营养成分，有助于改善维生素C缺乏的状态。

但是由于水果的品种不一样，所以里面含有的维生素C含量也不同，日常常见的水果主要包括苹果、香蕉、橘子等，这些水果中的营养成分含量都比较丰富，可以为人体提供营养。日常生活中大部分的人群都可以吃水果，适当食用对身体健康有好处，而且水果没有明显的食用禁忌。但是对于胃肠道功能比较弱的人群，要尽量避免吃太多，否则会增加胃肠道负担。虽然维生素C也是酸的，但是水果中的酸味，主要来源于有机酸，如柠檬酸、苹果酸、酒石酸等等。维生素C的酸味和这些有机酸相比，有些小巫见大巫，不足以产生很大的影响。

如果你觉得困惑，团长可以给你列出维C含量高的几种果蔬，比如鲜枣、青椒、木瓜、西蓝花、羽衣甘蓝等等。而这些果蔬的酸味并不会很重呢。

春雨医生

上一篇：快速开发Android应用的注意事项

下一篇：腾讯云轻量服务器被DDOS，腾讯借机卖防护服d务

越酸的水果，含维生素C越多，这是真的么？

相关内容

热门资讯