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如何回滚到 Windows 10
要回滚到 Windows 10，请转到Windows 11 中的开始 > 设置。
转到Windows 更新并选择高级选项。
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单击高级选项屏幕上的恢复。
单击恢复屏幕上的返回。
如果您在升级到 Windows 11 后已等待 10 天以上，则返回选项将灰显且不可用。
微软想知道回滚的原因。选择一个选项。如果需要，您可以在“告诉我们更多”框中向他们提供更多信息。
单击下一步。
接下来，Microsoft 建议您在放弃 Windows 11 之前检查更新。如果您更愿意检查更新以查看更新是否可以解决您遇到的任何问题，请单击检查更新。
否则，要继续回滚，请单击否，谢谢。
Microsoft 警告您回滚后必须重新安装某些应用程序和程序，并且您将丢失在“设置”中所做的更改。他们还会提醒您备份数据。
单击下一步继续。
确保您知道 Windows 帐户的密码。回滚完成后，您需要输入它。我们建议您将其存储在密码管理器中。
单击下一步。
最后，单击返回 Windows 10。
您的计算机将重新启动，您将恢复到 Windows 10。
还原过程完成后，您将看到 Windows 10 登录页面。输入您的密码登录。您的个人数据应该是安全的，您可以在回滚过程中开始安装任何已删除的应用程序。
如何停止获取预览版本
如果您因 Windows 11 问题而回滚，您可能希望停止获取 Windows Insider 内部版本，这样您就不会一直收到有关 Windows 11 更新的通知。转到“开始”>“设置”>“更新和安全”>“Windows Insider 程序”。
单击停止获取预览版本下的滑块按钮，使其变为蓝色并显示为On。
关闭设置。
如何返回获取适用于 Windows 10 的 Release Preview 版本
如果您想继续使用 Windows 预览体验计划，但只获得 Windows 10 的早期更新，请转到“开始”>“设置”>“更新和安全”>“Windows 预览体验计划”。
单击Pick your Insider settings下的Dev Channel。
在Pick your Insider 设置屏幕上，单击Release Preview Channel。
关闭设置。
现在，您只能抢先体验 Windows 10 的更新。
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