如何在 iOS 16 中创建可自定义的健身界面
保持活跃可能是一项艰巨的任务，但在iOS 16中，Apple 允许您在整个设备中创建基于健身的终极自定义布局，以帮助您保持正轨。这是如何做到的。
您可能针对不同的活动（例如工作、健身等）设置不同的聚焦模式，Apple 现在不仅允许您在iPhone上设置墙纸，还可以在Apple Watch上设置墙纸，以与您激活的聚焦模式相对应. 这些选项现在使您能够为您的设备赋予独特的外观，同时还允许在激活特定模式时向您展示特定信息。
在设置可定制的健身界面之前
在进入健身焦点模式的自定义方面之前，您要确保一旦激活，更改将在您的所有设备上同步。这是如何做到这一点的。
- 进入设置
- 选择“焦点”
- 在您创建的所有焦点模式下方，导航至“跨设备共享”
- 打开此选项
通过切换此选项，您的所有设备都将无缝切换到您制定的专注模式。当您希望在特定焦点模式下仅显示特定信息时，这将使您能够在所有设备上获得流畅的体验。
如何设置基于健身的 Focus iPhone背景
在设置所有内容并连接它们以在开始锻炼时自动启动之前，您必须配置您的健身锁定屏幕。
以下是如何配置您的锁定屏幕以根据您的锻炼需求进行配置。
- 按住锁定屏幕，直到您进入自定义模式
- 点击屏幕右下角的加号，或滑动到锁定屏幕选项的末尾，然后点击“添加新”
- 选择锻炼时要展示的照片和文字字体
- 点击时钟下方的“添加小部件”以获取各种小部件可供选择。由于此壁纸将与健身焦点模式相对应，因此添加活动小部件将是最理想的。
- 完成创建壁纸后选择“完成” 。
有两种方法可以将壁纸连接到健身焦点模式。
- 打开锁定屏幕自定义菜单
- 点击您要设置的壁纸下的“焦点”
- 选择“健身”以将背景设置为启动该聚焦模式时
另一种方法是：
- 进入设置并选择焦点
- 点击“健身”
- 然后点击“自定义屏幕”部分中 iPhone 图标下的“选择”
- 选择您创建的背景，它将设置为焦点模式
现在您已设置好锁定屏幕，它可以通过您选择的小部件一目了然地为您提供重要信息，并使用您决定在锻炼期间推广的背景为您提供动力。
完成您选择的锻炼后，专注模式将自动关闭并切换到您在未激活专注模式时设置的中性锁定屏幕。
如何设置基于健身的主屏幕
虽然锁定屏幕是您可以查看更多的屏幕（查看时间或您的活动环上的进度），但也可以专门为健身专注模式设置和自定义主屏幕。
您可以选择当前使用的主屏幕（或已隐藏的主屏幕），或从设备在选择时提供的预制主屏幕中进行选择。以下是您如何选择要设置的某些主屏幕的方法。
- 进入设置并选择焦点
- 从您创建的专注模式列表中选择健身
- 在自定义屏幕部分下的主屏幕图标（中间图标）下选择“选择”
- 选择您想要在健身专注模式开启时设置的主屏幕
- 完成后选择右上角的“完成”
您可以自定义三个不同的屏幕
完成后，只有您选择的主屏幕在健身专注模式下可用。
根据您在主屏幕上的小部件和应用程序，输入、跟踪和查看您的健身指标从未如此简单。这可以帮助您进一步推动自己实现目标并保持健身之旅的领先地位。
您可以随时更改和自定义主屏幕上显示的内容，甚至在对焦模式处于活动状态时也是如此。
如何设置基于健身的 Focus Apple Watch背景
Apple Watch 是锻炼时与 iPhone 搭配的最佳伴侣。使用 Apple Watch 记录锻炼将自动开启健身专注模式。
在开始锻炼之前，请确保设置表盘和您在锻炼时喜欢设置的编辑。以下是如何选择和设置您的表盘。
- 进入iPhone 上的Watch 应用程序
- 选择屏幕底部中间的“Face Gallery”
- 选择您想要在锻炼时设置的面部手表（“活动”部分主要是锻炼的最佳面部。Nike+ 表盘也可用于watchOS 9）。
- 使用您想要显示的编辑配置您的表盘（取决于您可以添加多少复杂功能，显示您的活动环的进度、您的心率以及您在手表上同步的任何其他健身功能可能是最理想的） .
- 进入设置并选择“焦点”
- 点击健身焦点
- 在Customize Screens下，选择Apple Watch 图标下的“Choose”（右边最后一个）
- 选择您刚刚创建的表盘（它将是列表中的最后一个表盘）
从一个 Apple Watch 表盘转到另一个
现在您已经选择了锻炼时要设置的表盘，您的 Apple Watch 将在锻炼开始时自动切换到该表盘。
当您结束锻炼时，专注模式将关闭，您的原始表盘将被设置。
保持活跃，闭上你的戒指
保持活跃并保持健康并不总是最简单的任务，但在 iPhone、Apple Watch 和 – 特别是 – 专注模式的帮助下，它确实让它变得更容易和更直观。
能够专注于你生活中的一个类别，让你更容易实现你为自己设定的目标。健身专注模式与您创建和选择的自定义锁定屏幕、主屏幕和 Apple Watch 表盘相结合，可以帮助您完成可能为自己设定的目标。它确实是一个改变游戏规则的工具，也是一个很好的工具。