1.如何关闭对焦模式

如果您不再希望在 iOS 上使用特定的 Focus，有几种方法可以在 iPhone 上禁用它。

方法 #01：使用控制中心关闭焦点

禁用焦点的最简单方法是使用 iPhone 的控制中心。为此，您需要首先通过从 iPhone 屏幕的右上角（对于 iPhone X 或更新机型）或从按钮部分（对于带有主页按钮的 iPhone）向上滑动来访问控制中心。 

当控制中心出现时，点击“焦点”控制中心模块。如果您没有看到 Focus 标签，它应该显示为您启用的对焦模式的名称，例如。“请勿打扰”。  

现在点击当前活动的 Focus 例程以禁用它。 

现在将在您的设备上禁用所选的例程。 

方法 #02：使用设置关闭焦点

在设备上禁用焦点的另一种方法是通过 iPhone 的设置应用程序。为此，请在 iOS 上打开“设置”应用并选择“焦点”部分。 

在焦点屏幕内，选择要禁用的焦点。 

在下一个屏幕上，点击 Focus 名称旁边的（绿色）开关以禁用它。如果切换开关已经变灰，请保持原样。 

选定的焦点现已被禁用。 

2. 如何关闭跨 Apple 设备的焦点共享

默认情况下，Apple 有一个通用开关，您可以使用它在与您的 Apple ID 关联的所有设备上启用或禁用。这意味着当您在任何一台设备上禁用 Focus 例程时，它会在您使用相同 Apple ID 登录的所有其他设备上关闭它。尽管默认情况下启用此选项，但您可以通过转到“设置”>“焦点”并启用“跨设备共享”切换来检查它是否在 iOS 设备中仍处于打开状态。 

我们在下面的链接中为此准备了详细教程。除了最后一个之外，您可以按照“如何将焦点仅限于一台设备”下的所有步骤进行操作，因为我们的目标是启用“跨设备共享”切换。 

▶如何在所有 Apple 设备上关闭焦点共享

3.如何关闭特定联系人的焦点 

Apple 允许您自定义 Focus 例程，这样您就可以始终收到来自特定联系人的电话和短信的通知，即使 Focus 处于活动状态。这是通过将所选焦点内的联系人列入白名单来完成的，以便将他们添加到所有“允许的人”中，即使此例程已激活，您也可以获得警报。

要禁用联系人的焦点，请按照以下链接中提供的帖子中“将联系人列入焦点模式白名单”部分下提供的步骤操作。 

4.如何关闭应用程序的焦点

类似于在焦点处于活动状态时将人员列入白名单，您还可以禁用应用程序的选定焦点，以便在焦点例程处于活动状态时继续接收来自该应用程序的通知。您可以将所有您认为重要的应用程序列入白名单，无论您处于何种情况，都可以从中获取警报。例如，WhatsApp、iMessage 和 Google Chat 等消息传递应用程序应列入白名单，因为您可能会收到来自密友的紧急短信、家人或同事，您可能需要尽快照顾他们。 

要禁用应用程序的焦点，请按照“您可以将应用程序列入白名单吗？”中提供的步骤操作。以下链接中提供的帖子中的部分。 

5. 如何暂时关闭或开启对焦

除了将应用程序和人员列入白名单之外，您还可以阻止 iOS 在一天中的特定时间段应用 Focus。这是使用 Focus 中的“计划”选项完成的，该选项可让您在一天中的特定时间段内打开 Focus，以及选择要为其启用 Focus 的一天。当您在特定时间段安排 Focus 例程时，您实际上也在阻止 iOS 在其余时间应用此 Focus。您可以根据需要为一天中的多个时间段和一周中的多个天启用计划。其余时间，选定的 Focus 例程将保持禁用状态。 

要在一段时间内禁用 Focus，您可以按照以下链接中提供的帖子中“确保 Focus 计划时间正确”部分中提供的步骤操作。 

6. 如何移除焦点

禁用 Focus 只会阻止 iOS 激活它，但如果您确定不再使用曾经在 iPhone 上设置的 Focus，则可以通过删除它来完全删除它。要删除焦点，请在 iOS 上打开“设置”应用并选择“焦点”部分。 

在焦点屏幕内，选择要删除的焦点。 

接下来，在下一个屏幕上向下滚动，然后点击底部的“删除焦点”选项。 

选定的焦点现在将被一劳永逸地删除，并且在您的设备上将不再可用。