如何使用 Apple Watch 查看步数，包括距离和健身记录
admin
2023-07-31 16:01:26
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如何在 Apple Watch 上跟踪和查看步数

Apple Watch 会在您佩戴时自动跟踪步数。以下是查看进度的方法：

  1. 在 Apple Watch 上打开“健身记录”应用
  2. 使用 Digital Crown 向下滑动或向下滚动
  3. 您的每日步数、距离和爬升的航班将显示在底部
  4. 您还可以进一步向下滑动并点击 每周摘要 以获取更多数据
  5. 要查看另一天的步数和相关活动数据，您需要使用 iPhone 上的 Fitness 应用程序（以下演练）
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为您的 Apple Watch 表盘添加步数

如果您希望直接在 Apple Watch 表盘上查看您的步数，请通过第三方 Complication Lab 应用查看我们对该过程的演练：

如何在 iPhone 上跟踪 Apple Watch 步数

在 iPhone 上查看步数和距离有两种方法。

每日步数和距离

  1. 打开健身应用
  2. 选择摘要选项卡
  3. 点击顶部的活动环
  4. 向下滑动以在底部查看您的步数和距离，或通过在顶部的活动环上滑动或点击日历图标来选择另一个日期

距离趋势

  1. 打开健身应用
  2. 选择摘要选项卡
  3. 向下滑动以查看您的步行/跑步距离等趋势
  4. 点击 趋势旁边的显示更多以查看更多数据

这是它的外观：

see-steps-apple-watch-trends-moresee-steps-apple-watch-trends-more

如上所示，趋势会显示您的移动、锻炼和距离活动是处于上升期还是下降期。点击其中一个以查看每日、每月和每年的数据。

请记住，Apple Watch 和 iPhone 之间的数据并不总是完全同步。但经过几分钟的新鲜活动，您的 iPhone 应该与您的手表匹配。

需要注意的是，如果您摘下 Apple Watch 并戴上 iPhone 并进行大量步行或跑步。在这种情况下，iPhone 上的 Health 应用程序将显示比从 Apple Watch 数据中提取的 Activity 应用程序更多的步骤。

苹果 iPhone 健身

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