《无处不在的人格》学习心得：
- 本书对我触动最大的观点是: 去了解人格障碍不管是对人格障碍个体还是对身外旁观者的我们，都有着明显的帮助，最大的帮助就是更好地认识自己。
- 这个观点对我的启发:不同的个体会存在不同的人格，但人格并不代表就是人格障碍。我们需要正确认识自己的人格，取其精华，去其糟粕，更重要地是避免发展成人格障碍，更要坚信人格会随着时间的推移而发生改变。只有这样，更全面地认识自己，生活才会更好地掌握在自己手上。
- 我以后的行动计划:从书中，可以深刻意识到每一种人格的特点，从而找到符合自己的人格特质，也找出自身的优缺点，找到自己曾经的影子，进而对自我内心深处不曾意识到的性格进行深度剖析，从而更好的应对生活中无处不在的人格问题，实现自我成长，同时可以看透身边人，也逐渐学会与不同人格的朋友相处。
《无处不在的人格》学习心得：
- 本书对我触动最大的观点是:走进人格障碍者的世界，探究他们为何有这样“反常”的行为，并提供了应对不同人格障碍者的实用社交建议，帮助人们更好与人格障碍者相处。与此同时，我们还可以从中照见自己，发现自己的人格特质。让我们更了解自我，理解并接受他人。
- 这个观点对我的启发:对十余种人格障碍的深度剖析，面对各类人格障碍的实用社交技巧，了解自己的人格特质，理解并接受他人。
- 我以后的行动计划:在以后的工作和生活中，不要让孩子形成糟糕自我印象的教育因素，不要把传统教育中的某些观念强加给孩子无法达到的完美典范，这会令他们对自身生出能力不足感和负罪感，从而增加抑郁型人格形成的风险，人格障碍者不是因为高兴，而是因为害怕才会做出那样的行为。他们因为害怕而做出反应，对于这一首要原因不予重视，不愿看到滋扰行为背后的脆弱，就等于为冲突和误解打开了通途。
《无处不在的人格》学习心得：
- 本书对我触动最大的观点是:我们的人格在出生时就已开始形成，当我们清楚地意识到必须改变自己的生存方式时，至少已经20岁或30岁了，而人格的轨迹早已深入骨髓。行为习惯形成的越早，做出改变的困难就越大，这往往会让主体在迈出第一步之前就丧失了勇气。
- 这个观点对我的启发: 人格这是一个非常广泛的议题，或者说这是一个带有深厚西方文化色彩的词语，在心理学家看来，对这些人格进行分类，可以更有针对性地观察病人的反应，并为病人提供对应的心理治疗或药物治疗，这也是我们常说的术有专攻、对症下药。人格无处不在，了解人格，可以帮助我们认识自己，调节自己，不让人格成为自己的障碍。
- 我以后的行动计划:在以后的工作和生活中，学会正视自己的人格，在保持本性的前提下为了适应而做出改变，在他人和自己之间不断做出调整的自我改变，同时对他人人格特质的察觉要胜于对自己的察觉。