《无处不在的人格》学习心得

《无处不在的人格》学习心得:

  1. 本书对我触动最大的观点是: 去了解人格障碍不管是对人格障碍个体还是对身外旁观者的我们,都有着明显的帮助,最大的帮助就是更好地认识自己。
  2. 这个观点对我的启发:不同的个体会存在不同的人格,但人格并不代表就是人格障碍。我们需要正确认识自己的人格,取其精华,去其糟粕,更重要地是避免发展成人格障碍,更要坚信人格会随着时间的推移而发生改变。只有这样,更全面地认识自己,生活才会更好地掌握在自己手上。
  3. 我以后的行动计划:从书中,可以深刻意识到每一种人格的特点,从而找到符合自己的人格特质,也找出自身的优缺点,找到自己曾经的影子,进而对自我内心深处不曾意识到的性格进行深度剖析,从而更好的应对生活中无处不在的人格问题,实现自我成长,同时可以看透身边人,也逐渐学会与不同人格的朋友相处。

《无处不在的人格》学习心得:

  1. 本书对我触动最大的观点是:走进人格障碍者的世界,探究他们为何有这样“反常”的行为,并提供了应对不同人格障碍者的实用社交建议,帮助人们更好与人格障碍者相处。与此同时,我们还可以从中照见自己,发现自己的人格特质。让我们更了解自我,理解并接受他人。
  2. 这个观点对我的启发:对十余种人格障碍的深度剖析,面对各类人格障碍的实用社交技巧,了解自己的人格特质,理解并接受他人。
  3. 我以后的行动计划:在以后的工作和生活中,不要让孩子形成糟糕自我印象的教育因素,不要把传统教育中的某些观念强加给孩子无法达到的完美典范,这会令他们对自身生出能力不足感和负罪感,从而增加抑郁型人格形成的风险,人格障碍者不是因为高兴,而是因为害怕才会做出那样的行为。他们因为害怕而做出反应,对于这一首要原因不予重视,不愿看到滋扰行为背后的脆弱,就等于为冲突和误解打开了通途。

《无处不在的人格》学习心得:

  1. 本书对我触动最大的观点是:我们的人格在出生时就已开始形成,当我们清楚地意识到必须改变自己的生存方式时,至少已经20岁或30岁了,而人格的轨迹早已深入骨髓。行为习惯形成的越早,做出改变的困难就越大,这往往会让主体在迈出第一步之前就丧失了勇气。 
  2. 这个观点对我的启发:  人格这是一个非常广泛的议题,或者说这是一个带有深厚西方文化色彩的词语,在心理学家看来,对这些人格进行分类,可以更有针对性地观察病人的反应,并为病人提供对应的心理治疗或药物治疗,这也是我们常说的术有专攻、对症下药。人格无处不在,了解人格,可以帮助我们认识自己,调节自己,不让人格成为自己的障碍。
  3. 我以后的行动计划:在以后的工作和生活中,学会正视自己的人格,在保持本性的前提下为了适应而做出改变,在他人和自己之间不断做出调整的自我改变,同时对他人人格特质的察觉要胜于对自己的察觉。