《大脑幸福密码》学习心得

《大脑幸福密码》学习心得:
1.本书对我触动最大的观点是:人生好多事情通过努力都是可以改变的,凡事要往好处想;
2.这个观点对我的启发:感受生活和工作处处美好的瞬间,处处留心皆学问,处处观察都有不一样的收获,时刻充满着期望,拥有现在和未来同等重要,刻意与顺应同时发挥能量;
3.我以后的行动计划:工作中,不能看到的都是困难,都是无法逾越的高山,换个思维模式和工作方式,定能成功,学会观察接纳和变通,因此也可以感受到幸福,让幸福的感觉留在大脑里,感受工作中的每件事。

《大脑幸福密码》学习心得:
1.本书对我触动最大的观点是:大脑是可以被改变的,你可以通过不断内化生活中的积极体验,塑造坚定有力、积极乐观的大脑,最终收获平静、自信和满足的人生。
2.这个观点对我的的启发:通过不断内化生活中的积极体验,塑造坚定有力、积极乐观的大脑,不断重新塑造大脑回路,最终收获平静、自信和满足的人生。
3.我以后的行动计划:在以后的生活和工作,消除一些负能量,传递正向的价值观,有助于大脑健康的成长。

《大脑幸福密码》学习心得:
1.本书对我触动最大的观点是:平静、自信和满足。就是如何让我们的大脑经常性地处于平静、自信和满足的状态,这就是这本书的主题。而它又是从硬件的角度来解释的,就是我们通过这样一些日常的训练,每天三四次,每次可能只需要花几十秒或者十几秒,这么一点点时间的练习就能够改变我们大脑的回路,让我们逐渐变得越来越平静,越来越能够体会到生活当中的美好,而不是遇到一些事情,立刻就先被“点燃”,就“炸”了,这就是大脑硬件的秘密。
2.这个观点对我的启发:无论世界多么闹,无论别人对你的态度怎么样,你的内心都能够淡定、平静、从容、带着满足感地应对这一切。所以并不是追逐或者驱逐,而是接受,并且能够时刻保持愉悦。
3.我以后的行动计划:平静、自信、幸福,既要依赖父母遗传的不同程度的强大内心,也要通过自身的经历、阅历来锻炼积累,进而拥有豁达的心静,不以物喜不以己悲。

《大脑幸福密码》学习心得:
1、本书对我触动最的观点:我们的大脑不是一夜之间进化成的,它的容量和倾向性是历经数亿年才得以形成的。人类获得幸福、应对变化和取得成功所需要的内心力量,是基于大脑构造建立起来的。
2、这个观点对我的的启发:大脑的神奇在于,它能够接收到你的积极体验带来的幸福和满足感,从而更加渴盼能带来幸福感的东西或者体验。
3、我以后的行动计划:多了解一点我们的大脑,就能把生活过得更好。通过拥有、丰富、吸收和联系内化日常生活中的积极体验塑造我们的大脑,会给我们的安康带来更大的改进。

《大脑幸福密码》学习心得:
1、本书对我触动最大的观点是:通过拥有、丰富、吸收和联系,内化日常生活中的积极体验,来塑造你快乐的大脑,让你变得更加有安全感、满足感和联结感,收获平静、自信和满足。
2、这个观点对我的的启发:尝试学习掌握关于安全感、连接感、充实感、满足感、舒适感等等不同的力量,变成自身获取能源的主要的源头,唤醒积极素材,使其在意识中的位置更显著,将其推到思维的台前。
3、我以后的行动计划:积极的感受自己内在的感受,培养自己积极的心态,感受自己的拥有,感受自己的丰富,感受自己的中正态度的吸收,感受自己“一切如是”的正常态度的联系性。